• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Before Header

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Twitter
  • YouTube

logo

tallermax Tăng chiều cao, tăng sức khỏe

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Tin tức
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Sản phẩm
  • Tin tức
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
  • Tin tức
  • Trà Thảo Mộc
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Đại lý
  • Nguyên Liệu
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
  • Tin tức
  • Trà Thảo Mộc
You are here: Home / Sống Khỏe / Làm sao để phát triển chiều cao tuổi 13?
lam-sao-de-phat-trien-chieu-cao-tuoi-
Làm sao để phát triển chiều cao tuổi 13?

Làm sao để phát triển chiều cao tuổi 13?

Tháng Ba 27 //  by Phạm Tiến

57 / 100
Powered by Rank Math SEO

Tôi có 1 cậu con trai năm nay 13 tuổi nặng 55kg cao 1m54 bố mẹ đều thấp. Xin hỏi làm sao để bé có thể phát triển thêm chiều cao?

Theo nhiều kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, gen di truyền chỉ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ 23%, còn 77% còn lại là phụ thuộc vào dinh dưỡng, rèn luyện thể lực, môi trường sống…

Con trai chị mới 13 tuổi, đang ở giai đoạn dậy thì – giai đoạn mà có tốc độ tăng trưởng về chiều cao rất nhanh. Vì thế, chị phải tận dụng tối đa giai đoạn này để giúp con trai chị phát triển chiều cao tối đa, bằng cách thực hiện chế độ dinh dưỡng, tập luyện khao học kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Taller Max.

Cụ thể: Chị cho cháu ăn thực phẩm giàu can-xi, chẳng hạn các loại rau xanh (rau họ cải), các loại hạt như hạnh nhân, thức ăn chứa chất đạm. Loại bỏ sô-đa và nước ngọt ra khỏi chế độ ăn uống, vì chúng chứa nhiều phốt-pho rất có hại cho xương. Khuyên con thường xuyên vận động và tập chơi một số môn thể thao như:

Tăng chiều cao

+ Lên xà tay: Đây là một bài tập thể dục treo tay đơn giản trên xà nào đó bởi vì nó cho phép trọng lượng thân dưới căng ra, giảm căng thẳng giữa các đốt sống. Trong thực tế, lên xà đã được biết đến để tăng chiều cao thêm 5-6cm.

+ Bơi cạn: Bơi lội là một trong những môn thể thao giúp phát triển cơ thể một cách toàn diện nhất đặc biệt là chiều cao, khi bơi lội gần như toàn bộ các bộ phận trên cơn thể đều phải vận động một cách nhịp nhàng. Có rất nhiều kiểu bơi khác nhau như bơi bướm, bơi ếch, bơi ngửa.. nhưng kiểu bơi sải giúp tăng chiều cao một cách tối đa.

+ Bóng chuyền, bóng rổ: Chơi bóng mang lại nhiều rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là sự phát triển chiều cao của cơ thể. Khi chơi bóng bạn phải bật nhảy cao và vươn người thường xuyên. Cơ thể không còn bị sức hút của trái đất ghì lại nữa, các đĩa đệm giữa các khớp sương sẽ giãn nở ra. Và nếu chơi bóng ngoài trời sẽ giúp cho bạn hấp thu ánh nắng ban ngày để tổng hợp vitamin D rất có ích cho sự phát triển xương.

Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục, chúc chị và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!

Tallermax

Chuyên mục: Sống Khỏe

Previous Post: «nhay day co tang chieu cao khong Nhảy dây có giúp tăng chiều cao không?
Next Post: Sâm Ngọc Linh sam-ngoc-linh»

Primary Sidebar

TÌM KIẾM

SẢN PHẨM

  • Trà Thảo Mộc
  • Mất Ngủ - Stress
  • Giải Độc Gan - Mát Gan
  • Bồi Bổ Cơ Thể
  • Huyết Áp - Tim Mạch
  • Dạ Dày - Tiêu Hóa
  • Đồ Ngâm Rượu
  • Giảm Cân - Làm Đẹp
  • Lợi Sữa - Sinh Con
  • Xương Khớp - Đau Nhức
  • Sỏi Thận - Tiết Niệu
  • Thanh Nhiệt Giải Độc
  • U xơ - Ung Thư

BÀI MỚI

  • ĐOÀN MỸ HẠNH KHẲNG ĐỊNH KHÔNG CÓ CHUYỆN “VƯỜN SÂM ẢO”
  • Cây an xoa có tác dụng gì và mua cây an xoa ở đâu?
  • Hồng sâm có tác dụng gì
  • Thương hiệu khẩu trang y tế tốt nhất hiện nay là những loại nào
  • Cao Dây Thìa Canh – Giải Pháp Mới Về Điều Trị Bệnh Tiểu Đường

Top Sản phẩm không đường tốt cho sức khỏe
#1, Trà Linh Chi Đông Trùng Hạ Thảo
#2, THIÊN DƯỢC LC FIBER
#3, Trà Thiên Dược Linh Chi Xạ Đen
#4, CAO XATRI – ĐẶC TRỊ DỊ ỨNG – MẨN NGỨA – NỔI MỀ ĐAY (QUÀ TẶNG CHO SỨC KHỎE)

Footer

GIỚI THIỆU
Công ty CP LC Thiên Phúc luôn nỗ lực để mang đến những sản phẩm nâng cao sức khỏe người Việt với tiêu chí “Dùng hàng Thiên Dược – Ăn được, ngủ ngon“ Chi tiết

LIÊN HỆ

  • Địa chỉ: Số 34, Ngõ 192, đường Lê Trọng Tấn,
    Q. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
  • Chi nhánh: Số 5/20 Đường Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội
  • E-mail: tienpv@6868.vn
  • Hotline: 0979 488 111
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Đại lý
  • Nguyên Liệu
  • Liên hệ

Copyright © 2023 Taller Max · All Rights Reserved · Thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo, khi sử dụng vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ.